Alhamdulillah dan bersyukur sgt2 ats kurniaan yg diberikan drpd Nya kpd umat Nya. Syukur juga usia kandungn aku da 32 minggu.. Ha? 32minggu.. mcm tak pecaya je kan? diam2 je da 32 minggu, rase tak penah pun meng'update' blog mengenai setiap minggu kehamiln aku ni.. utk yg ke 32 minggu ni aku rase mcm nk kongsi cite yg aku alami.. skrg aku kerap kne kepanasan.. panas je memanjang.. Nk2 klu mlm. tak tahan rasenye. nk mandi pon ade. tp apekn daya, tak berani la mandi tghmlm. apelg khidmt kipas digunakn lg. kipas siling ngn kipas duduk. suami kesayngn aku la yg pasg2.. skrg ni kipas duduk tu da menetp kat tmpat aku tido.. bile mlm, just ON je.. tu pon rase panas lg.. aduh!! dugaan bg org yg mengandung. Aku pon mncr kepastian la, knape jd mcm tu.. ye la . takut kesayangn dlm perot ni pon panas jugk..
Berikut adlh sedikit info yg aku cr kat en.google...
Kenapa tubuh wanita panas semasa hamil?
-Tubuh wanita tengah mengalami banyak perubahan termasuk perubahan hormon. Kadar metabolisme jadi semakin bertambah apabila mengandung sampai tubuh badan wanita akan rasa panas.
-Keadaan bayi yang semakin membesar juga menyebabkan tubuh ibu cepat berasa panas. Penghasilan hormon progesteron akibat meningkatnya suhu tubuh janin dalam kandungan boleh menyebabkan rasa panas.
-Peningkatan peredaran darah semasa hamil membuatkan ibu sering berasa panas.Peningkatan aliran darah berlaku apabila hormon progesteron membuka lebih banyak saluran kecil darah di dalam permukaan kulit. Kapilari yang dipenuhi darah inilah yang membuatkan tubuh wanita hamil panas.
Kebiasaannya tubuh wanita hamil akan rasa panas apabila kandungan masuk 6 minggu dan rasa menjadi semakin kuat apabila kandungan berusia 32 minggu. Dalam situasi serius, kadangkala kepanasan ni boleh menyebabkan ibu2 pitam dan pengsan..so, sangat merbahaya ok..
-Minum air sekerap mungkin.
-Mengambil banyak makanan berbentuk cecair. Contoh: yogurt, bubur, jus buah.
-Pakai pakaian selesa. Pakai pakaian cerah yang tidak serap cahaya. Kasut pula haruslah yang terbuka
terutama jika kaki semakin membengkak. (alhamdulillah aku takda masalah bengkak kaki setakat ni)
-Semburkan air ke muka atau lapkan muka dengan tisu basah untuk menyejukkan muka.
-Hindari makanan yang berempah dan pedas yang boleh menyebabkan rasa panas.
Layan....... Sekian terima kasih.
